Pourquoi vos réunions en Anglais sont épuisantes
et moins efficaces
Image IA
Pourquoi votre cerveau se fatigue pendant les réunions en anglais ? Découvrez la cause cachée et la méthode pour parler sans effort.
Vous sortez d’une réunion en anglais avec la sensation d’avoir couru un marathon mental ?
Ce n’est pas qu’une impression. Votre cerveau travaille en double — et tant que vous restez dans une logique de traduction, il s’épuise.
La bonne nouvelle : vous pouvez apprendre à penser à l’oral sans passer par la case “traduction intérieure”.
Ce n’est pas qu’une impression. Votre cerveau travaille en double — et tant que vous restez dans une logique de traduction, il s’épuise.
La bonne nouvelle : vous pouvez apprendre à penser à l’oral sans passer par la case “traduction intérieure”.
1. L’anglais professionnel : un effort cognitif sous-estimé
Même en français, une réunion sollicite déjà fortement votre cerveau.
Il doit en permanence :
Il doit en permanence :
- Suivre le fil de la discussion
- Repérer les informations importantes
- Anticiper les prises de paroles
- Organiser vos idées pour intervenir
- ... je vous laisse continuer la liste vous-même.
Et quand la réunion bascule en anglais qu'ajoutez-vous à la liste ?
- Décoder des sons peu familiers et les accents des différents intervenants
- Reconstruire le sens avant de réagir
- Chercher les mots adéquats par rapport aux enjeux pro et alignés avec votre intention
- Surveiller votre prononciation et votre accent pour être sur d'être compris
- et souvent, hélas ... se juger
Autrement dit, il gère déjà plusieurs tâche en parallèle - c'est ce que l'on appelle une forte charge attentionnelle, n'est-ce pas ?
Bref ! Votre charge cognitive explose.
C'est comme conduire dans une ville inconnue,avec un Gps qui fonctionne mal tout en répondant au téléphone en même temps.
Le cerveau sature. Même en français, on n'est plus sûr de ce qu'on dit.
Le cerveau sature. Même en français, on n'est plus sûr de ce qu'on dit.
2. Les causes cachées : la traduction mentale et le besoin de visualiser l'écrit
La plupart des francophones ne parlent pas en anglais : ils parlent du français en anglais.
Chaque phrase est d’abord pensée en français, traduite, puis articulée — en quelques millisecondes.
👉 Ce va-et-vient constant empêche la spontanéité et bloque la fluidité sonore.
Chaque phrase est d’abord pensée en français, traduite, puis articulée — en quelques millisecondes.
👉 Ce va-et-vient constant empêche la spontanéité et bloque la fluidité sonore.
Mais il y a autre chose.
Beaucoup d'entre vous ressentent aussi le besoin de visualiser les mots pour les comprendre... pas de votre faute... mais des années d'enseignements par l'écrit.
Bref, votre oreille - qui guide toute votre communication en français et en anglais, n'est pas assez dominante parce que non entraînée.
Sans support visuel, vous avez l'impression de ne rien comprendre et de ne pas pouvoir parler. C'est comme si vous deviez d'abord "voir" les mots dans votre tête avant de pouvoir les dire.
Vous demandez donc à votre cerveau de reconnaître le mot sonore, de la visualiser à l'écrit, de la traduire et puis de construire une réponse en français, de la traduire, de la visualiser à l'écrit et donc, de répondre et répliquer à l'oral avec un super accent.
Impossible en quelques secondes...
Vous ressortez de là, épuisé, lavé, vidé, parfois perdu, souvent découragé.
Beaucoup d'entre vous ressentent aussi le besoin de visualiser les mots pour les comprendre... pas de votre faute... mais des années d'enseignements par l'écrit.
Bref, votre oreille - qui guide toute votre communication en français et en anglais, n'est pas assez dominante parce que non entraînée.
Sans support visuel, vous avez l'impression de ne rien comprendre et de ne pas pouvoir parler. C'est comme si vous deviez d'abord "voir" les mots dans votre tête avant de pouvoir les dire.
Vous demandez donc à votre cerveau de reconnaître le mot sonore, de la visualiser à l'écrit, de la traduire et puis de construire une réponse en français, de la traduire, de la visualiser à l'écrit et donc, de répondre et répliquer à l'oral avec un super accent.
Impossible en quelques secondes...
Vous ressortez de là, épuisé, lavé, vidé, parfois perdu, souvent découragé.
3. La clé : favoriser l'entrainement votre oreilles... et arrêter d'écrire
Ce n'est pas tant votre bouche qu'il faut "décoincer", c'est votre oreille qu'il faut accorder. Entraîner votre perception orale changera tout !
Concrètement,
Concrètement,
✅ Exposez-vous à de vrais accents professionnels (pas du "globish" artificiel)✅ Isolez des phrases types et répétez-les comme si vous appreniez une chanson
✅ Concentrez-vous sur la mélodie, le rythmes, les enchaînements sonores plus que les mots
C'est un travail de l'oreille pas du mental !
C'est le travail de la langue sonore ... ce qui est au cœur de ma méthode 😉
Quand votre oreille reconnait un schéma sonore
votre cerveau accède au sens sans effort et la parole se libère naturellement, simplement, sans passer ni par la traduction, ni par l'écrit ... Comme dans votre langue maternelle.
Ce processus enclenche une spirale positive :
A chaque réunion, vous gagnez un peu en aisance
Votre oreille s'ouvre un peu plus à chaque fois
Vous intégrez de nouveaux schémas sonores, de mots, des expressions
et votre prise de parole devient plus fluide, plus confiante parce que le cerveau travaille en synergie avec les oreilles.
✅ Concentrez-vous sur la mélodie, le rythmes, les enchaînements sonores plus que les mots
C'est un travail de l'oreille pas du mental !
C'est le travail de la langue sonore ... ce qui est au cœur de ma méthode 😉
Quand votre oreille reconnait un schéma sonore
votre cerveau accède au sens sans effort et la parole se libère naturellement, simplement, sans passer ni par la traduction, ni par l'écrit ... Comme dans votre langue maternelle.
Ce processus enclenche une spirale positive :
A chaque réunion, vous gagnez un peu en aisance
Votre oreille s'ouvre un peu plus à chaque fois
Vous intégrez de nouveaux schémas sonores, de mots, des expressions
et votre prise de parole devient plus fluide, plus confiante parce que le cerveau travaille en synergie avec les oreilles.
4. Le bénéfice immédiat : des réunions plus fluide, beaucoup moins de stress, votre professionnalisme
Une oreille entraînée, c'est
☑️ une compréhension spontanée☑️ des phrases qui sortent naturellement
☑️ une confiance accrue
☑️ et... beaucoup mois de fatigue, de doute, de dévalorisation.
Mais les bénéfices ne s’arrêtent pas là.
Quand la charge cognitive baisse, votre énergie se recentre sur vos idées : vos arguments, votre posture, votre impact.
Vous redevenez capable de défendre vos points de vue, de vous positionner dans l’échange, et de tenir votre place,
même face à des collaborateurs natifs qui ne mesurent pas toujours l’effort que vous fournissez.
☑️ une compréhension spontanée☑️ des phrases qui sortent naturellement
☑️ une confiance accrue
☑️ et... beaucoup mois de fatigue, de doute, de dévalorisation.
Mais les bénéfices ne s’arrêtent pas là.
Quand la charge cognitive baisse, votre énergie se recentre sur vos idées : vos arguments, votre posture, votre impact.
Vous redevenez capable de défendre vos points de vue, de vous positionner dans l’échange, et de tenir votre place,
même face à des collaborateurs natifs qui ne mesurent pas toujours l’effort que vous fournissez.
5. Et maintenant ,
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