Blog https://suenglish.com/ Dernières pages de Blog (10) Blog https://suenglish.com/favicon.png https://suenglish.com/ Dernières pages de Blog (10) fr-fr Wed, 08 Apr 2026 23:44:28 +0200 PHP 60 <![CDATA[Pourquoi est-il indispensable, aujourd’hui, de remettre en question le système éducatif et de se poser des questions ?]]>
Petit pas de côté aujourd'hui, on s'éloigne un petit peu de l'anglais pour ouvrir notre regard sur le système éducatif que nous avons tous traversé. 

Remettre en question le système éducatif est souvent perçu comme une attaque.
Comme une remise en cause de l’école, des enseignants, ou des institutions.
En réalité, c’est tout autre chose.
Aujourd’hui, remettre en question le système éducatif n’est pas une posture idéologique.
C’est une nécessité.

Un paradoxe contemporain difficile à ignorer

Bref, pas d'alternative pour ces enfants. Le poids de leur échec repose sur leurs petites épaules uniquement. 
  • par l'expérience
  • par le corps
  • par l'émotion
  • par le plaisir et la répétition vivante
Pendant longtemps, l’erreur a été considérée comme quelque chose à éviter.
La performance et la conformité ont été valorisées au détriment du processus.
Ce ne sont pas les enfants qui ont changé.
Ce sont nos connaissances sur l’apprentissage.
Arno Stern a éduqué son fils, élevé hors du système scolaire.
Son fils n’a jamais été scolarisé.
Il n’y avait pourtant ni laxisme ni errance.
Une règle simple guidait l’apprentissage :
Si ce sujet te tente, fonce !
Devenu adulte, son fils parle plusieurs langues, développe des expertises variées et continue d’apprendre tout au long de sa vie.
Ses connaissances ne sont pas figées.
Sa curiosité est intacte et ne s'est jamais tarie. 
Ce n’est pas un modèle à reproduire tel quel, mais une démonstration puissante de ce que devient un humain lorsque son élan d’apprentissage n’est pas brisé.
  • "Travaille plus"
  • "Concentre-toi ! "
  • "Fais des efforts "
Nous vivons dans une société où les discours autour de la bienveillance, de l’écoute de soi et du bien-être se multiplient.

Chez les adultes, notamment dans le monde du travail, on parle de prévention du burn-out, de qualité de vie, de sens.
Et pourtant, dans le même temps, certains enfants vivent une situation d’échec scolaire quotidienne.
Tous les jours, ils retournent dans un environnement qui leur renvoie qu’ils n’y arrivent pas.
Qu’ils sont en retard.
Qu’ils ne font pas assez d’efforts.
Face à cette réalité, les réponses proposées sont souvent limitées :

L'exemple d'Arno Stern et de son fils

Ce que nous savons aujourd'hui sur l'apprentissage...

L'enfant qui s'éteint : une souffrance sous-estimée

Le cas français : stress maximal, résultats moyens

...que l'on ignorait à l'époque
Pour comprendre cette situation, un détour historique est indispensable.
Le système éducatif moderne s’est structuré au XIXᵉ siècle, dans un contexte marqué par la révolution industrielle et la scolarisation de masse.
Il fallait organiser, standardiser, classer.
Des élèves assis.
Le silence.
La primauté de l’intellect sur le corps et l’émotion.
Comme l’a souvent expliqué Ken Robinson, ce système n’était pas absurde.
Il était cohérent avec son époque.
Le problème est ailleurs : nous continuons à l’utiliser comme s’il était intemporel.
Le système éducatif français mérite d’être interrogé avec lucidité.
Les résultats scolaires sont globalement moyens au regard des comparaisons européennes.
En revanche, la France se distingue sur un point très précis : le niveau de stress des élèves.
Nous faisons partie des rares pays où même les bons élèves sont stressés.
Ce stress n’est pas anodin.
Il ne disparaît pas à la sortie de l’école.
On le retrouve plus tard chez des adultes compétents, investis, parfois très performants, mais constamment insatisfaits, anxieux, dans la peur de mal faire.
Et dès qu’il s’agit de se remettre en situation d’apprentissage — pour évoluer professionnellement, changer de trajectoire ou simplement enrichir son expérience — ce stress ressurgit.
L’apprentissage redevient scolaire, normatif, évaluatif.
En profond décalage avec le monde professionnel et avec le monde tel qu’il fonctionne aujourd’hui.

Un système cohérent... pour une autre époque

Les neurosciences ont profondément transformé notre compréhension de l’apprentissage.
Aujourd’hui, nous savons que le cerveau apprend :
Vous voyez ce que je veux dire
Retourner chaque jour dans un environnement qui renvoie l’échec, la comparaison et l’insuffisance est une violence silencieuse.
Si ces enfants étaient des adultes, beaucoup seraient considérés comme en burn-out ou en dépression.
Ces expériences ne laissent pas seulement des souvenirs intellectuels.
Elles laissent des traces émotionnelles que l’on porte parfois toute une vie.


Je l'ai déjà dit plus haut mais il y a des choses qu'il est bon de répéter. 
Tout le monde peut apprendre.
Je ne crois pas une seconde aux apprentissages impossibles !

Mais encore faut-il que l’accompagnement soit juste.
Les difficultés d’apprentissage n’existent pas.
Les accompagnements maladroits ou inefficace ou encore contre-productif, si.

]]> <![CDATA[Pourquoi vos réunions en Anglais sont épuisantes]]>
Pourquoi votre cerveau se fatigue pendant les réunions en anglais ? Découvrez la cause cachée et la méthode pour parler sans effort
 Vous sortez d’une réunion en anglais avec la sensation d’avoir couru un marathon mental ?
Ce n’est pas qu’une impression. Votre cerveau travaille en double — et tant que vous restez dans une logique de traduction, il s’épuise.
La bonne nouvelle : vous pouvez apprendre à penser à l’oral sans passer par la case “traduction intérieure”.
1. L’anglais professionnel : un effort cognitif sous-estimé
Même en français, une réunion sollicite déjà fortement votre cerveau. 

Il doit en permanence : 
  • Suivre le fil de la discussion
  • Repérer les informations importantes
  • Anticiper les prises de paroles
  • Organiser vos idées pour intervenir
  • ... je vous laisse continuer la liste vous-même. 
Et quand la réunion bascule en anglais qu'ajoutez-vous à la liste ? 
  • Décoder des sons peu familiers et les accents des différents intervenants
  • Reconstruire le sens avant de réagir
  • Chercher les mots adéquats par rapport aux enjeux pro et alignés avec votre intention
  • Surveiller votre prononciation et votre accent pour être sur d'être compris
  • et souvent, hélas ... se juger
Autrement dit, il gère déjà plusieurs tâche en parallèle - c'est ce que l'on appelle une forte charge attentionnelle, n'est-ce pas ? 
Bref ! Votre charge cognitive explose. 
C'est comme conduire dans une ville inconnue,avec un Gps qui fonctionne mal tout en répondant au téléphone en même temps. 

Le cerveau sature. Même en français, on n'est plus sûr de ce qu'on dit.
2. Les causes cachées : la traduction mentale et le besoin de visualiser l'écrit
La plupart des francophones ne parlent pas en anglais : ils parlent du français en anglais.
Chaque phrase est d’abord pensée en français, traduite, puis articulée — en quelques millisecondes.
👉 Ce va-et-vient constant empêche la spontanéité et bloque la fluidité sonore.
Mais il y a autre chose. 

Beaucoup d'entre vous ressentent aussi le besoin de visualiser les mots pour les comprendre... pas de votre faute... mais des années d'enseignements par l'écrit. 
Bref, votre oreille - qui guide toute votre communication en français et en anglais, n'est pas assez dominante parce que non entraînée. 

Sans support visuel, vous avez l'impression de ne rien comprendre et de ne pas pouvoir parler. C'est comme si vous deviez d'abord "voir" les mots dans votre tête avant de pouvoir les dire. 

Vous demandez donc à votre cerveau de reconnaître le mot sonore, de la visualiser à l'écrit, de la traduire et puis de construire une réponse en français, de la traduire, de la visualiser à l'écrit et donc, de répondre et répliquer à l'oral avec un super accent. 
Impossible en quelques secondes...


Vous ressortez de là, épuisé, lavé, vidé, parfois perdu, souvent découragé. 
3. La clé : favoriser l'entrainement votre oreilles... et arrêter d'écrire
Ce n'est pas tant votre bouche qu'il faut "décoincer", c'est votre oreille qu'il faut accorder. Entraîner votre perception orale changera tout ! 


Concrètement, 
✅ Exposez-vous à de vrais accents professionnels (pas du "globish" artificiel)✅ Isolez des phrases types et répétez-les comme si vous appreniez une chanson
✅ Concentrez-vous sur la mélodie, le rythmes, les enchaînements sonores plus que les mots
C'est un travail de l'oreille pas du mental ! 
C'est le travail de la langue sonore ... ce qui est au cœur de ma méthode 😉


Quand votre oreille reconnait un schéma sonore
votre cerveau accède au sens sans effort et la parole se libère naturellement, simplement, sans passer ni par la traduction, ni par l'écrit ... Comme dans votre langue maternelle. 


Ce processus enclenche une spirale positive :
A chaque réunion, vous gagnez un peu en aisance
Votre oreille s'ouvre un peu plus à chaque fois
Vous intégrez de nouveaux schémas sonores, de mots, des expressions
et votre prise de parole devient plus fluide, plus confiante parce que le cerveau travaille en synergie avec les oreilles. 
4. Le bénéfice immédiat : des réunions plus fluide, beaucoup moins de stress, votre professionnalisme
Une oreille entraînée, c'est 

☑️ une compréhension spontanée☑️ des phrases qui sortent naturellement
☑️ une confiance accrue
☑️ et... beaucoup mois de fatigue, de doute, de dévalorisation. 


Mais les bénéfices ne s’arrêtent pas là.
Quand la charge cognitive baisse, votre énergie se recentre sur vos idées : vos arguments, votre posture, votre impact.
Vous redevenez capable de défendre vos points de vue, de vous positionner dans l’échange, et de tenir votre place,
même face à des collaborateurs natifs qui ne mesurent pas toujours l’effort que vous fournissez.
5. Et maintenant ,
Si vous voulez identifier ce qui vous épuise vraiment dans vos échanges en Anglais, Je vous propose de télécharger mon e-book avec pleins de petits trucs à faire tous les jours, toutes les semaines, tous les mois, Cliquez ci-dessous
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Anglais oral pour cadres : 3 formats combinés pour progresser malgré un planning serré.

« Mon emploi du temps change tout le temps, je ne peux pas suivre une formation classique. »

" Je n'ai pas le temps de me remettre dans les bouquins... même 5 minutes sur Duolinguo j'ai du mal"

Combien de fois vous êtes vous dit cela ?

C’est une réalité pour beaucoup de cadres, managers, dirigeants ou entrepreneurs.
Une semaine en déplacement, une autre surchargée de réunions, puis quelques jours plus calmes… difficile de suivre un rythme régulier.
Pourtant, vous avez besoin d’anglais MAINTENANT  : pour une visio internationale, un appel avec un fournisseur à l’étranger ou une présentation à préparer en anglais.

La bonne nouvelle ? Vous pouvez progresser efficacement, sans contrainte rigide, grâce à un système modulaire qui s’adapte à vous, pas l’inverse.

Dans cet article, vous allez découvrir :
  • Pourquoi l’anglais oral est votre vrai levier de progression
  • Le trio de formats complémentaires qui s’ajuste à vos disponibilités
  • Comment avancer même entre deux réunions ou dans votre voiture
  • Et pourquoi cette méthode fonctionne, là où d’autres échouent...

1. L’oral : votre priorité (et la plus négligée des formations classiques)

Vous pouvez préparer un mail, pas une visio surprise
Les cours basés sur la grammaire et les fiches vocabulaire ont leurs limites.

Ce qui bloque dans la réalité professionnelle, c’est l’oral : les échanges spontanés, les conversations improvisées, la nécessité de comprendre et de répondre vite.

Et ça, vous ne l’acquérez pas sur papier.
Votre cerveau assimile par l’oreille
Les neurosciences sont catégoriques  : le cerveau apprend en entendant, en répétant, en vivant la langue.




C’est pourquoi il vous faut privilégier une approche basée sur :
- L’intégration sonore
- L’expérience sensorielle (notamment via la méthode Tomatis)
- Les situations professionnelles réalistes
- La souplesse des formats

2. Le secret ? Ne pas choisir un format, mais trois formats à combiner

1. Le face-à-face individuel : pour vos moments disponibles
Une semaine plus calme ? Profitez-en pour réserver une séance par jour.
Un rendez-vous important approche ? Préparez-le avec un formateur, en conditions réelles.

Demandez que chaque session est centrée sur vos objectifs du moment. Résultat : vous êtes plus performant quelques heures plus tard, en situation réelle.

➡️ Format idéal : séances de 45 à 90 minutes, ciblées sur vos priorités immédiates ou semi-intensives pour que le cerveau fasse le switch.


2. Les rendez-vous collectifs : pour entretenir le lien (sans pression)
Vous êtes pris toute la semaine ? Il vous reste peut-être 45 minutes le jeudi.
Rejoingez un groupe comme une bulle d’anglais dans votre planning.
C'est sympa, on y rencontre d'autres personnes vivants la même chose.
C'est à la fois rassurant et enrichissant. 

Cherchez des cours où vous pratiquez l’oral, vous entendez d’autres accents, vous vous entraînez à interagir.
Et cela sans devoir "préparer" ou fournir un effort démesuré.

➡️ Format souple : pensez aux MJC, aux clubs franco-anglais / franco-américains... et aux rendez-vous de SUE 😉


3. Les plateformes d’entraînement : pour avancer sans y penser
Vous êtes dans votre voiture ? Vous pouvez écouter un module audio.
Vous avez 10 minutes avant une réunion ? Révisez quelques expressions clés.

Les plateformes, c'est de l'anglais dans votre poche. Là, toujours disponible. 

➡️ Format libre : vidéos, audio, fiches pratiques, quiz. Vous progressez, même entre deux visios. Privilégiez les exercices exclusivement oraux. 
L'écrit, c'est un autre travail pour le cerveau. 

3. C’est la combinaison qui fait la différence

Vous n’avez pas besoin d’être régulier, vous avez besoin de flexibilité.

- Une période dense ? Vous maintenez simplement le lien avec la plateforme ou un cours collectif.
- Une semaine plus légère ? Vous intensifiez avec du face-à-face.
- Un événement à préparer ? Vous mixez les trois pour une montée en puissance rapide.

👉 C’est fluide, personnalisable, et surtout : utile immédiatement.

🎁 À retenir

Cela fonctionnera parce que vous travaillez l'oral par l'oreille et le son. 
Les sens n'oublient jamais, c'est ce qui permet cette souplesse. 

Et encore

📌 L’oral est la compétence clé des professionnels qui veulent être à l’aise en anglais.

📌 Le combo face-à-face + collectif + plateforme permet de rester en mouvement, même quand l’agenda est instable.

📌 Chaque format sert un objectif spécifique, et vous choisissez quand les activer.

Conclusion

Vous n’avez pas besoin de plus de temps, juste d’une méthode intelligente
Votre planning ne changera pas. Mais votre façon d’apprendre, si.
Avec une approche orale, pragmatique et sensorielle, vous pouvez gagner en impact dès demain, en utilisant l’anglais en contexte réel, pas juste en théorie.

👉 Découvrez nos formules flexibles comme nos cours d'anglais professionnels à Nantes, pensées pour les cadres pressés.
Line Girardeau
Cet article a été rédigé par Line Girardeau, créatrice de SUE

FAQ 

Comment améliorer mon anglais sans suivre une formation chaque semaine ?
En combinant des formats flexibles : quelques face-à-face quand vous êtes disponible, des rendez-vous collectifs ponctuels, et une plateforme pour avancer à votre rythme.

Est-ce que je peux progresser sans régularité ?
Oui, car chaque format est pensé pour être activé au bon moment. L’important, c’est l’adaptabilité, pas la fréquence.

En quoi cette méthode est différente ?
Elle repose sur l’oral, la répétition, l’écoute active et l’immersion sensorielle. Vous ne “faites pas des cours”, vous vivez la langue dans des situations concrètes.

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A1… C2 : que signifient ces niveaux en anglais ?

Vous avez sûrement déjà entendu :

« J’ai un niveau B2 »,
« Elle est débutante, plutôt A1 »,
« Il faut être C1 pour ce poste ».

Mais que veulent vraiment dire ces lettres et ces chiffres ?
À quoi correspondent-ils ?
Et surtout, que valent-ils dans la vraie vie — celle où on parle, on écoute, on comprend (ou pas) ?
Dans cet article, on fait le point sur :

1. l’origine de ces niveaux (petit retour historique),

2. ce que recouvre chaque palier, du A1 au C2,

3. et pourquoi, du point de vue des neurosciences, c’est une échelle bien plus utile qu’on ne le pense.

🕰️ Un peu d’histoire : d’où viennent les niveaux A1 à C2 ?

C’est le CECRL (Cadre Européen Commun de Référence pour les Langues) qui a défini ces niveaux en 2001.

Objectif à l’époque :

➡️ créer une base commune à toute l’Europe pour évaluer les compétences linguistiques,

➡️ permettre une reconnaissance officielle quel que soit le pays ou le diplôme,

➡️ mettre fin aux formules floues comme “bon niveau” ou “anglais courant”.

Aujourd’hui, le CECRL est la norme internationale utilisée dans l’éducation, la formation professionnelle, les certifications (TOEIC, Cambridge, Bright, etc.) et les offres d’emploi.
Et si nous, ici, on s'intéresse à l'anglais. Le CECRL fonctionne pour toutes les langues.

🧭 A1, A2, B1, B2, C1 ET C2 : que signifient concrètement ces niveaux ?

Voici un tableau clair pour y voir plus net :
NIVEAU
EN 1 MOT
CE QUE VOUS SAVEZ FAIRE
A1
Découverte
Se présenter, poser des questions simples, comprendre des mots familiers dans un contexte lent et clair.
A2
Survie
Communiquer dans des situations quotidiennes simples (courses, transport, routine). Comprendre des phrases isolées
B1
Se débrouiller
Tenir une conversation simple, raconter une histoire, exprimer un avis personnel sur des sujets familiers
B2
Autonomie
Interagir avec aisance sur des sujets professionnels, suivre une réunion, défendre un point de vue
C1
Maîtrise fonctionnelle
Comprendre des nuances, s’exprimer spontanément et précisément, participer à des discussions complexes
C2
Maîtrise experte
S’exprimer comme un natif cultivé, comprendre tout ce qu’on entend ou lit, même implicite ou abstrait
🧠 Attention : ces niveaux évaluent les 4 compétences (compréhension orale, compréhension écrite, expression orale, expression écrite). Il est tout à fait normal d’avoir un profil déséquilibré (par exemple C1 à l’écrit mais B1 à l’oral).

🎯 Pourquoi cette échelle est utile — même du point de vue des neurosciences

On pourrait croire que ces niveaux sont purement scolaires ou administratifs.

Mais en réalité, ils s’appuient sur une logique d’acquisition progressive qui fait sens pour le cerveau humain.

✅ 1. Des paliers naturels dans l’apprentissage

Le cerveau intègre les langues par étapes, comme un enfant qui apprend à parler :

d’abord l’exposition sensorielle et l’imitation (A1–A2),

ensuite l’expression personnelle contrôlée (B1–B2),

puis la spontanéité, l’abstraction, l’humour (C1–C2).

Cette progression respecte le rythme neurologique de la construction linguistique : on passe de la mémoire auditive et motrice, à la pensée complexe dans la langue.

✅ 2. Une structure qui aide à se repérer

Dans une formation, savoir qu’on est "B1 à l’oral et A2 à l’écrit", c’est plus utile que de dire "j’ai un niveau moyen".

Cela permet :
- de fixer des objectifs clairs,

- de mesurer les progrès (ce que le cerveau adore),

- de renforcer la motivation par étapes franchies, comme dans un jeu vidéo (dopamine = moteur de l’apprentissage).

✅ 3. Une base pour construire une pédagogie vivante

Un bon accompagnement va s’appuyer sur ces repères, sans s’y enfermer. Car si on veut aller plus loin que “répondre à des critères”, il faut aussi :

- tenir compte du contexte émotionnel,

- privilégier l’oral dans les premiers stades,

- encourager la répétition active en situation réelle (ce que favorisent les rendez-vous de visio, les jeux de rôle, etc.).

📌 En résumé

A1 à C2 est une échelle officielle et reconnue, qui structure l’apprentissage des langues en Europe.

Chaque niveau correspond à des compétences communicatives réelles, pas à des notes scolaires.

Utilisée avec souplesse, cette échelle respecte le fonctionnement naturel du cerveau, tout en aidant à se fixer des objectifs concrets.

🗝️ Un conseil bonus

Ne cherchez pas "à atteindre un niveau" comme s’il s’agissait d’un diplôme.

Cherchez à gagner en fluidité, en confiance, en capacité d’action.
Le niveau suivra.

D'ailleurs, si vous souhaitez connaître votre niveau (c'est toujours bon à mettre sur un CV), appelez moi pour organiser un test Pipplet. 

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Visioconférence en anglais : Comment éviter les blocages 

Vous avez déjà ressenti cette montée de stress juste avant une visioconférence en anglais ?
Pour ce qui est du pro, vous êtes au point. Pour l'anglais... c'est un peu moins évident

Vous vous souvenez peut-être de la dernière fois et de ce moment où les mots ne sortaient plus,
où votre anglais semblait s'être envoler, vous laissant seul·e face à l’écran et au silence ?

Rassurez-vous, vous n’êtes pas seul.
Ces blocages sont fréquents… mais ils ne sont pas une fatalité.

Dans cet article, on vous explique pourquoi ces blocages existent et surtout comment les dépasser efficacement, grâce à des techniques validées par les neurosciences et facilement applicables dans votre quotidien professionnel.

🔎 Pourquoi bloque-t-on à l’oral en visioconférence ?

1. Le cerveau passe en mode survie

En situation de stress (visioconférence en anglais avec collègues ou clients, par exemple),
le cerveau émotionnel prend le dessus.

Résultat : vous perdez vos moyens. Ce n’est pas une question de niveau, c’est une réaction neurologique naturelle probablement intégrée depuis des années voire des décennies. 
Les années collèges/lycées sèment avec aisance ce genre de petites graines...

2. L’anglais appris ne correspond pas à l’anglais parlé

Si vous avez appris l’anglais via la grammaire et les listes de vocabulaire, sans réel contact avec l’oral,
il est logique que votre cerveau n’ait pas automatisé la langue dans un contexte vivant.

Or une visio, c’est du rythme, des accents, des interruptions…

Et puis surtout l'enjeu n'est pas l'anglais. L'enjeu est dans les idées, les intentions, les résultats que vous devez partager avec vos collaborateurs et collègues. 
L'anglais n'est que le véhicule. Un véhicule que vous ne menez pas toujours en ligne droite

3. L’écran accentue l’insécurité linguistique

Pas de regards complices, pas de langage corporel pour  vous aider à comprendre…

La visio peut créer un sentiment d’isolement et de vulnérabilité, surtout si vous avez déjà un doute sur votre niveau.

🧠 Ce que disent les neurosciences sur les blocages à l’oral

Les études sont claires :
On ne peut pas mobiliser ses connaissances en anglais sans les avoir ancrées dans le vécu, l’émotion et l’interaction réelle.

En clair :
Le cerveau retient mieux ce qu’il entend et ressent.

L’activation des circuits de la langue se fait par la répétition vivante, pas par la mémorisation sèche.

L’intégration est facilitée quand l’apprentissage est lié à une expérience sensorielle et émotionnelle.

5 clés concrètes pour prendre en main vos visios - et comprendre ce qui se passe en vous

1. Préparez votre oreille au monde réel

La première cause de blocage en visio, c’est le décalage entre ce que vous avez appris et ce que vous entendez.

L’anglais des réunions est rapide, vivant, teinté d’accents différents et plein de formules idiomatiques.

Ce que vous pouvez faire dès aujourd’hui :

Écoutez 5 à 10 minutes d’anglais authentique chaque jour (podcasts, extraits de réunions, vidéos professionnelles).

Alternez les accents : britannique, américain, indien, européen… Plus votre oreille est exposée, plus elle s'adapte.

Ne cherchez pas à tout comprendre. Laissez votre cerveau capter les rythmes, les intonations, les structures.

👉 Objectif : développer une “oreille anglaise” qui reconnaît sans traduire. Comme un musicien qui reconnaît une tonalité sans réfléchir.

2. Automatisez des phrases, pas des règles

En situation de visio, il est trop tard pour réfléchir à la grammaire. Ce qu’il vous faut, ce sont des phrases clés qui sortent naturellement, sans passer par le français.
Quelques exemples utiles à mémoriser à l’oral :

“Let me rephrase that.”

“Can you hear me clearly?”

“I’ll get back to you on this.”

“Sorry, I lost the thread.”

Comment les intégrer :
Répétez-les à voix haute, avec une vraie intention (pas en mode robot).

Imaginez les contextes où vous les utilisez. Vous créez ainsi un ancrage émotionnel et contextuel.

Utilisez-les dans vos mails, vos notes, vos pensées (même en solo).

👉 Objectif : réduire le délai entre l’idée et l’expression. Le cerveau ne doit plus "chercher" la phrase.

3. Respirez dans les blancs (et apprivoisez le silence)

Le stress fait croire que chaque seconde de silence est une erreur. C’est faux !

Les bons communicants savent habiter le silence : ils respirent, prennent leur temps, reprennent le fil.
En anglais, c’est encore plus vrai : prendre un temps pour réfléchir n’est ni suspect ni incompétent — c’est professionnel.

Exercice simple :
Entraînez-vous à faire une pause de 3 secondes avant de répondre, même dans votre langue maternelle.

Observez les silences dans les vidéos de conférenciers anglophones. Ils ne les fuient pas, ils les utilisent.

👉 Objectif : remplacer le stress du vide par une présence calme. Le silence est un outil, pas un ennemi.

4. Travaillez aussi avec votre corps

Un truc un peu inconnu pour les cadres issus d'études supérieures tant on vous a fait croire que TOUT était intellectuel et que vous n'aviez pas besoin de votre corps ou de votre cœur pour être brillant.

Parler anglais, ce n’est pas seulement une affaire de vocabulaire — c’est aussi une performance physique. Respiration, posture, tension musculaire : tout joue.
Ce que le corps fait, la voix suit.

Astuces à tester :
Adoptez une posture d’ancrage (assise droite, pieds au sol, épaules détendues).

Respirez profondément avant de prendre la parole. Inspirez par le nez, expirez par la bouche.

Pratiquez en marchant : l’anglais sort souvent mieux en mouvement, car le corps est détendu.

👉 Objectif : créer une condition physique favorable à la prise de parole fluide.

Si vous souhaitez approfondir cette question, je vous recommande cet autre article Les pouvoirs extraordinaires de la voix

5. Entraînez-vous en conditions (pas dans votre tête)

La plus grande erreur, c’est de se préparer seul dans sa tête, puis d’espérer que tout ira bien en situation réelle.

Or, le cerveau a besoin de répéter l’expérience concrète pour créer des automatismes. C’est comme un pilote : il ne lit pas le manuel, il fait des simulateurs. C'est ce que j'appelle "faire du brouillon oral"
Comment faire sans prof ni budget :
Simulez des appels : parlez à votre webcam comme si vous étiez en réunion.

Faites un journal oral quotidien (2 minutes par jour pour vous entraîner à “dire” et non à “penser”).

Enregistrez-vous de temps en temps (optionnel, mais utile pour constater vos progrès).
Pour que cela soit riche d'enseignement, il faut que vous soyez très à l'aise avec votre voix enregistrée. 
Si ce n'est pas le cas, ne vous enregistrez pas ! Vous allez être trop critique avec vous-même... et c'est contre productif.

👉 Objectif : faire de la prise de parole en anglais un geste familier, et non une épreuve.

📌 En résumé

Focalisez-vous sur : 

✅ Une bonne oreille, exposée aux vrais sons

✅ Des phrases prêtes à sortir sans réfléchir

✅ Une respiration qui vous laisse le temps

✅ Un corps détendu et soutenant la voix

✅ Une mise en situation régulière, même en solo

🤝 Vous n’avez pas besoin d’être parfaite.
Vous avez, juste,  besoin d’être entraîné, entendue, et surtout… rassuré et rassurée. 

Vous êtes à Angers, Nantes, Tours et cherchez une solution innovante pour progresser en anglais ? Nos cours d’anglais à Angers peuvent être complétés à distance avec une approche personnalisée. Grâce à la méthode Tomatis, nous renforçons l’écoute active et la fluidité orale pour des résultats durables. Idéal pour les professionnels et les étudiants en quête d’efficacité.

Line Girardeau
Cet article a été rédigé par Line Girardeau. 

]]> <![CDATA[Le test LILATE Anglais: un test de langue adapté à une approche pragmatique et naturelle de l'apprentissage]]>

Sommaire

  • Qu'est-ce que le LILATE? 
  • Les objectifs du test LILATE
  • Comment se passe le LILATE ?
  • Quel est le prix du test LILATE ?
  • Pourquoi le LILATE correspond à l'approche pédagogique de SUE ? 

Qu'est-ce que le test LILATE ?

Le LILATE ("Live Language Test") est un test d’évaluation de compétences linguistiques professionnelles, reconnu par France Compétences et éligible au CPF (Compte Personnel de Formation).

Contrairement à de nombreux tests académiques basés sur des exercices écrits et décontextualisés,
le LILATE propose une évaluation en situation réelle, à l’oral et à l'écrit, adaptée à des contextes professionnels.

Ce test est utilisé pour certifier un niveau de compétence en anglais, espagnol, allemand, italien, japonais, chinois, portugais, français langue étrangère, et d'autres langues.

Objectifs du test LILATE

Le LILATE vise à évaluer

La capacité du candidat à comprendre
et interagir et s’exprimer dans des situations professionnelles concrètes.

Plus précisément, il mesure :
  • La compréhension orale et écrite
  • L'expression orale et écrite
  • La fluidité et l'aisance en contexte professionnel
  • La capacité à s'adapter à différents types d'échanges...
Le test est basé sur les niveaux du Cadre Européen Commun de Référence pour les Langues (CECRL), de A1 à C2.

Comment se déroule la passation du LILATE ?

La passation du LILATE est entièrement en ligne, ce qui facilite grandement son accès.

Voici les grandes étapes :

Préparation : le candidat reçoit les instructions par email.

Vérification technique : il est invité à tester sa connexion, son micro et sa webcam.


Session en direct : le test se déroule en visioconférence avec un évaluateur natif ou bilingue.


Contenu :

 - Questions à l’oral pour évaluer la compréhension et l’expression spontanée.

- Exercices écrits simples pour vérifier les compétences de lecture et d’écriture.


Durée : Environ 60 minutes.

Résultats : Un rapport détaillé est fourni dans les jours suivants.

Quel est le prix du test LILATE ?

Le prix du test LILATE varie selon les organismes, mais il est généralement autour de 150 € à 180 €.
Lorsqu'il est intégré à une formation financée par le CPF, son coût est pris en charge dans le cadre du budget formation.

C'est donc une option flexible, rapide et abordable pour obtenir une certification professionnelle.


Pourquoi le LILATE correspond à mon approche pédagogique ?

Dans mes formations, je défends une approche orale, sensorielle et naturelle de l'apprentissage des langues.

Voici pourquoi le LILATE s'intègre parfaitement dans cette philosophie :

1. Primauté de l'oral et de l'interaction réelle
Le LILATE évalue avant tout la capacité à comprendre et réagir à l'oral, en conditions réelles.
Cela correspond à ma méthode, fondée sur la communication authentique et non sur des exercices artificiels.

2. Activation sensorielle et neuronale
L'échange direct avec un évaluateur, et la nécessité d'être réactif mobilisent les mêmes réseaux neuronaux que dans une conversation naturelle, favorisant un apprentissage durable.

3. Prise en compte de l'émotionnel
Le contexte de test en visioconférence met en jeu la gestion de l'émotion (stress, plaisir, défi);
un levier puissant pour ancrer durablement les compétences linguistiques.

4. Une vision pragmatique de la langue
Le LILATE évalue des compétences utilisables immédiatement en milieu professionnel,
ce qui correspond à mon objectif : faire de l'anglais un outil fonctionnel et non une matière théorique.

5. Cohérence avec les neurosciences
Les dernières recherches en neurosciences confirment que l'émotion, l'interaction, la stimulation sensorielle et le contexte sont clés dans l'intégration des compétences linguistiques.

Le LILATE incarne concrètement ces principes.

Conclusion

Le test LILATE offre une alternative moderne, dynamique et efficace aux tests de langues traditionnels.

En mettant l'accent sur la pratique orale réelle, il est parfaitement aligné avec ma vision de l'apprentissage des langues : un processus vivant, engageant et profondément humain.

Si vous recherchez une certification adaptée à une pratique professionnelle concrète et à un apprentissage naturel de la langue, le LILATE est le choix idéal.

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Les pouvoirs extraordinaires de votre voix 

un levier insoupçonné pour apprendre (et bien plus)

Suave, Rauque, De crécelle, Chaude, Chantante ou Cassée

De quelle couleur est votre voix ? 

S'il y a une part de vous même qui se décline en mille variations, c'est bien votre voix !
On pense souvent à la voix comme un simple outil de communication.
Un instrument pratique, utilitaire, à disposition...
Et pourtant, c’est un trésor.
Un amplificateur d’émotions. Un miroir de notre état intérieur.

Et un allié de poids pour apprendre, mémoriser, s’aligner.


Si vous êtes curieux de comprendre pourquoi votre voix est bien plus qu’un son qui sort de votre bouche, cet article est pour vous.

Voici les points que nous allons aborder : 
  • Ce que votre voix révèle de vous 
  • Voix et émotions : une connexion directe et sans filtre
  • Voix et énergie neuronale : comment votre cerveau s'active quand vous parlez
  • Le rôle de la voix dans l'intégration de l'anglais (et pourquoi vous ne pouvez pas faire sans elle)
  • On résume
Juste avant que je vous explique tout ça...
Si vous n'arrivez pas à vous exprimer en anglais facilement à chaque conversation,
alors vous risquez de  : vous dévaloriser, de perdre en motivation, et de ne jamais lever les blocages

Pour vous aider à passer le pas, je vous recommande vivement de cliquer ici pour récupérer mes 7 clés pour parler et comprendre comme les natifs. 

Ce que votre voix révèle de vous (même quand vous ne dites rien)

Vous êtes unique ! 
Y'en a pas deux comme vous.

Et comme elle nait EN vous, votre voix, aussi, est unique. 
Aussi personnelle que le sont vos empreintes digitales.
Elle porte les traces de votre histoire, de votre posture, de votre état émotionnel, de votre respiration et de tout le reste. 

Vous ne pouvez pas tricher avec votre voix.
Elle dit beaucoup de choses de vous sans que vous vous en rendiez compte.

Vous vous êtes tous dit en écoutant un proche au téléphone: « Je ne reconnais pas sa voix, elle est tendue comme un élastique ». Ou au contraire : « On entend à ta voix que tout va bien. »
C’est exactement ça. La voix est un reflet direct de ce qui se passe à l’intérieur. 

Nous, les consultants Tomatis, nous avons observer des dizaines de fois, comment elle évolue alors que votre écoute s'ouvre et s'apaise. 
Comment elle s'enrichit alors que vos oreilles captent enfin les sons sans effort.

C'est ce que nous appelons la boucle audio-posturo-vocale. 
Voilà un terme bien barbare pour dire que votre voix contrôle votre oreille, qui a un effet sur votre posture corporelle, qui a un effet sur votre voix, qui a un effet sur votre oreille... bref une boucle, que l'on peut résumer avec cette citation de ce cher Alfred (Tomatis) 
La voix ne produit que ce que l'oreille entend
1° loi Tomatis - 1953
C'est cette fameuse dimension de l'écoute dont je vous rebats les oreilles dans chaque article de ma plume.
Votre voix, l'expression sonore de votre écoute, porte ce qui se passe dans votre cœur, votre corps et votre cerveau...
 ... je vous ai déjà parlé des trois C et de leur alignement ? 

Allez, approfondissons avec la suite

Voix et émotions : une connexion directe, sans filtre

Votre voix est intimement liée à vos émotions. C'est le moins qu'on puisse dire...
Elle les exprime souvent avant même que vous les ayez identifiées vous-même.

Vous tremblez d’émotion ? Votre voix aussi.
Vous vous sentez en sécurité ? Votre voix devient plus posée, plus ronde.

Ce lien est neurologique : la voix passe par les mêmes circuits que les émotions.
Le nerf vague, qui innerve le larynx, joue aussi un rôle central dans la régulation émotionnelle.
En clair : quand vous posez votre voix, vous calmez aussi votre système nerveux.
Et quand vous êtes apaisé, votre voix gagne en fluidité, en impact, en présence.

Certains d'entre vous font peut-être du yoga et expérimentent régulièrement le "Hôm"
Ce bourdonnement profond et vibrant, proche du mantra "Om" qui fait vibrer tout notre squelette.
En le produisant, vous stimulez à la fois la zone nasale, les os du crâne et les résonateurs internes.
C’est une vibration apaisante, qui agit comme un massage sonore.
Elle permet de relâcher les tensions, d’harmoniser la respiration et de réactiver la présence corporelle.

En méthode Tomatis, on parle de "son osseux" : la voix perçue non pas seulement par l’oreille externe, mais par conduction osseuse.
Cela a l'effet régulateur indiqué ci-dessus, mais il permet également de vous protéger des sons ou agressions extérieures
Ce phénomène permet une résonance plus profonde, plus interne, et c’est lui qui explique pourquoi nous percevons notre propre voix différemment des autres.
En travaillant cette résonance osseuse, vous ancrez votre voix dans le corps — ce qui augmente sa stabilité émotionnelle et son impact relationnel.

Je vous le fais : 
A utiliser sans modération. Attention, si vous sentez que cela tire, ou fait un peu mal. Cela signifie que votre boucle audio-vocale n'est pas optimum. Cela n'aura donc pas vraiment d'effet. 
Ce son se fait sans effort aucun ni tension.
Il y a pleins de trucs et astuces pour utiliser sa voix et bosser son anglais dans mon e-book.

Cliquez sur l'image pour en profiter :
Image introuvable

Voix et énergie neuronale : comment votre cerveau s’active quand vous parlez

Saviez-vous que l'oreille est le principal moteur énergétique du cerveau ?

Selon les travaux du Dr Alfred Tomatis, votre oreille interne — en particulier la cochlée et le vestibule — fournit, à elle seule, jusqu’à 75 % de l’énergie nécessaire à votre cerveau pour fonctionner.
C’est énorme !!!

Cela signifie que l’écoute active, le travail vocal et les stimulations sonores ont un effet direct sur notre vitalité mentale et cognitive.

Si vous voulez frimer, vous pouvez utiliser le terme de "rôle dynamogène" de l'oreille... enfin de nos 5 sens pour être complète. 

Et ce n’est pas qu’un concept théorique. Des études en neurosciences ont confirmé que les sens ne contribuent pas tous de manière égale à l’éveil neuronal.
L'écoute - et non l'audition, contrairement à ce qu’on croit souvent, est un des sens les plus énergisants: elle mobilise un large réseau cérébral, engageant non seulement les aires auditives, mais aussi le système limbique, moteur, et même les zones liées à l’anticipation et à la mémoire.
Et puis, votre oreille, vous ne la fermez jamais. Elle est constamment au travail ! H24.

Donc votre voix (c'est à dire votre son à vous) active de nombreuses zones cérébrales : auditives, motrices, sensorielles, émotionnelles.
Votre voix vous énergise. Plus besoin de café, de vitamines et de drogues , une petite chanson et ça repart ! 😁😉

Il se passe tellement de choses en vous quand vous parlez à haute voix :
  • vous stimulez des connexions synaptiques puissantes - les synapses sont les "liens" par lesquels l'énergie circule d'un neurone à l'autre
  • vous engagez votre attention
  • vous dynamisez tout votre système cognitif.
  Et ce qui est encore plus fascinant, c’est que votre voix agit aussi sur l’écoute.
Vous ne vous contentez pas de produire un son : vous vous entendez.
Et ce retour auditif est traité par votre cerveau comme une information essentielle, qui permet de réajuster en temps réel.
C’est un feedback sensoriel immédiat, subtil, très précis.
C’est un entraînement cérébral complet.
Donner de la voix, Parler, est un entrainement cérébral complet

Le rôle de votre voix dans l’intégration de l’anglais 

(et pourquoi vous ne pouvez pas faire sans elle)

Les recherches en développement du langage chez l’enfant apportent un éclairage hyper intéressant sur l'importance de la voix.

Des études récentes ont montré que les enfants exposés très tôt à des environnements pauvres en interactions orales — notamment à cause d'une surexposition aux écrans — développent plus lentement leurs compétences linguistiques.
Ils ont un vocabulaire plus réduit, des structures de phrases plus simples, et des difficultés à entrer dans la lecture.

C'est loin d'être anodin : sans échanges vocaux, sans jeux de sons, sans modulations, le cerveau ne reçoit pas les stimulations nécessaires pour bâtir un langage riche.

Apprendre une langue, c’est d’abord et avant tout l’intégrer.
Et pour cela, il faut passer par l’oral. Comme le font nos enfants.

Il ne faut pas juste entendre, pas juste comprendre : il est hyper important de produire, d'utiliser sa voix.
De se lancer, faire des erreurs, ajuster, sentir, vibrer. C’est gràce à votre voix que la magie opère.

Elle est définitivement votre porte d’entrée dans l’anglais. Elle vous oblige à sortir du mental, à oser, à plonger.
Elle vous donne un feedback immédiat : quand un son sonne juste, vous le sentez.
Quand il sonne faux, vous le sentez aussi.

Et c’est ce ressenti qui guidera votre apprentissage, bien plus que n’importe quelle règle grammaticale.

C’est pour cela que dans nos formations, la voix est centrale. Vous parlez tout de suite, même avec très peu de mots.
Vous jouez avec les sons. Vous vous amusez.
Pas la peine de s'enregistrer car l’essentiel, c’est l’expérience corporelle, le ressenti intérieur. Pas le jugement et la correction extérieure.
Et bien sûr, l’accompagnement bienveillant d’un formateur formé à l’écoute fine de votre voix.

Votre voix va vous permettre de sortir du mode scolaire, de la peur de mal faire et du jugement.
Elle vous reconnecte à votre énergie, à votre élan, à votre envie.

Elle transforme l’apprentissage en aventure vivante. Et ça change tout.

Alors kiffez !
Line Girardeau
Cet article a été rédigé par Line Girardeau, conceptrice de S.U.E
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]]> <![CDATA[Comment les cours d’anglais professionnel par l’oral transforment la communication en entreprise]]>

Et pourquoi les approches classiques ne suffisent plus en contexte B2B

L’anglais est la langue des affaires. C’est un fait.
Pourtant, combien d’entreprises investissent encore dans des formations classiques, centrées sur la grammaire, les listes de vocabulaire et des cours où l’on passe plus de temps à écrire qu’à parler ?
Il est temps de sortir de ce modèle.
Car en 2025, ce qui fait la différence en entreprise, ce n’est pas le niveau d’anglais scolaire. C’est la capacité à gérer un appel, relancer un client, improviser une réponse en visio, désamorcer une incompréhension en temps réel.

Et pour ça, il n’y a qu’une seule compétence à muscler : l’oral professionnel.
Dans cet article, nous allons voir 
  • Pourquoi l’oral est le vrai levier de performance linguistique en entreprise
  • Comment une approche active transforme la communication en contexte B2B
  • Pourquoi les formations classiques ne produisent pas ces résultats
  • Ce qu’il faut mettre en place concrètement pour avoir un impact rapide

L’anglais professionnel, ce n’est pas parler comme Shakespeare

Soyons pragmatiques : vos collaborateurs n’ont pas besoin d’écrire des dissertations.

Ils doivent prendre la parole.

Ce qui bloque dans les échanges B2B, ce n’est pas l’orthographe du mot "negotiation".
C’est l’incapacité à rebondir, à exprimer une idée simplement, à être clair, concis, fluide, adapté au ton professionnel.

Or, ces compétences ne s’apprennent pas dans un livre. Elles s’acquièrent par l’expérience, la mise en situation, le feedback, le jeu de rôle, le travail sur la fluidité.

Ce que vous entendez, vous l’intégrez. Ce que vous vivez, vous le retenez. 
C’est la base neuroscientifique de l’apprentissage. Et c’est sur ce principe que se fonde l’approche par l’oral.
Image introuvable

Des impacts visibles sur les échanges quotidiens B2B

Prenons des situations réelles :
  • Un collaborateur relance un prospect à l’international par téléphone
  • Une responsable RH accueille un nouveau partenaire en anglais
  • Un commercial présente un produit en visio
  • Un technicien explique une procédure à un interlocuteur allemand en anglais
Dans tous ces cas, ce qui compte, ce n’est pas de parler l’anglais "correctement", mais d’être compris rapidement, de réagir avec confiance et de façon adéquate, de rester professionnel et naturel.
Ce qui compte c'est de parler "justement"

C’est exactement ce que permet l’entrainement oral :
Fluidité + confiance + capacité à interagir sans script
Lexique utile à la tâche, réactivité, clarté
Et puis meilleure gestion des accents, des bruits, des imprévus de conversation

Bref, des compétences activables, mesurables et utiles immédiatement.

Pourquoi les formations classiques ne suffisent pas (même avec un bon formateur)

À niveau pédagogique, le problème n’est pas la qualité des formateurs. Le problème, c’est la méthode.

Faire remplir des exercices, lire des dialogues, apprendre par cœur des phrases types… ça peut rassurer.
Mais ça ne permet pas d’être opérationnel.
Pourquoi ? Parce que ces activités ne recréent ni l’urgence, ni la pression, ni l’inattendu d’une situation réelle.

Et sans oral, sans interaction, sans ancrage corporel, le cerveau n’automatise pas.
On réfléchit, on traduit, on hésite.
Un collaborateur formé ainsi aura "vu le vocabulaire" des réunions, mais restera muet ou maladroit une fois en situation.

Ce qu’il faut mettre en place : pragmatique, ciblé, vivant

La bonne nouvelle, c’est qu’il ne faut pas 200 heures de formation d'anglais en entreprise pour transformer la donne.
Il faut une approche radicalement orientée vers la prise de parole utile.

Chez SUEnglish, on fait ça depuis des années :
  • Démarche 100% orale, avec feedback en direct et corrections naturelles
  • Jeux de rôle B2B, simulations d’appels, de visios, de réunions
  • Travail sur les sons, la fluidité, les automatismes
  • Prise en compte de la charge mentale et de l’émotionnel dans l’apprentissage
Résultat ? Des échanges plus efficaces, des collaborateurs plus à l’aise, et une communication interne et externe qui monte en gamme.

En conclusion : l’anglais utile ne s’écrit pas, il se parle

Les entreprises veulent des résultats. Et les salariés veulent se sentir compétents, pas jugés. L’oral est le pont entre les deux.
Si vous voulez que vos équipes progressent vite, avec des résultats concrets et durables, parlons-en.

Parce qu’une langue vivante ne s’apprend pas assis, stylo à la main. Elle s’expérimente. Et vos équipes sont prêtes.
L’anglais professionnel n’a jamais été aussi nécessaire. Mais surtout : il n’a jamais été aussi accessible.


Besoin d’un diagnostic gratuit ? ✉️ Je vous propose un audit express des besoins de votre équipe en 15 minutes.

]]> <![CDATA[CPF et anglais : 7 choses à savoir avant de vous lancer]]>

Vous voulez apprendre l’anglais avec votre CPF ? Super idée… mais attention aux pièges !

Chaque jour, des centaines de personnes décident d’utiliser leur Compte Personnel de Formation (CPF) pour améliorer leur anglais. Bonne nouvelle : c’est possible, utile, et 100% finançable.
Mais entre les plateformes, les certifications, les arnaques et les sigles obscurs, on peut vite se sentir paumé.
Cet article est là pour vous guider.
Que vous soyez salarié, indépendant ou en reconversion, voici 7 infos clés à connaître avant de cliquer sur "Je m'inscris".
Dans cet article, nous alons répondre aux question suivantes
  • Qu’est-ce que le CPF ?
  • Oui, l’anglais est finançable (sous conditions)
  • Vous devrez passer une certification
  • Attention aux arnaques !
  • La formation doit être "qualifiante"
  • Le niveau visé doit être réaliste
  • Choisissez une méthode qui vous correspond...

1. Qu'est-ce que le cpf ?

Le Compte Personnel de Formation, c’est un budget que vous cumulez chaque année pour vous former.
Il est personnel (vous le gardez même si vous changez d’employeur), et utilisable directement en ligne via Mon Compte Formation.

En général, il est crédité de 500 € par an. Ceci étant plafonné à 5000€ ou 8000€ selon votre niveau d'étude.
Ce compte s'ouvre instantanément, au premier contrat salarié, sans que vous n'ayez aucune démarche à faire. 
Vous le gardez toute votre vie professionnelle et l'accès s'arrête net le jour de votre retraite... à moins que vous continuiez un peu en tant qu'auto-entrepreneur.

Depuis quelques années, les indépendants et les intermittents du spectacle bénéficient de ce Compte de Formation. 

2. Oui, l'anglais est finançable ... sous conditions

Bonne nouvelle : vous pouvez financer votre formation en anglais avec le CPF.

Mais il y a une condition incontournable : la formation doit déboucher sur une certification reconnue par France Compétences.
Et pas n'importe laquelle. Le TOEIC, le LILATE, le CLOE ou encore le Bright sont les plus souvent utilisés.

Chez SUE, nous avons choisi le Lilate, le plus facile d'accès et le plus proche de la vrai vie d'un pro

Pour l'anglais, il faut également avoir un niveau minimum A2, c'est à dire un niveau élémentaire.

3. la certification est obligatoire même si ce n'est pas votre objectif n°1

Beaucoup pensent qu’on peut juste apprendre tranquillement avec son CPF.
Eh bien non : il faut une certification à la fin. C’est la règle.

Ça ne veut pas dire que vous devez devenir bilingue ou stressé à l’idée d’un test.
Certaines certifications sont adaptées, simples, même en visio.
Mais c’est obligatoire pour valider le financement.

🔍 Quelle certification choisir ? 

test
format
Atouts
LILATE
Adaptatif, très oral
Flexible, en visio, rapide
TOEIC
QCM Standardisé
Très reconnu et un peu scolaire
BRIGHT
QCM en ligne
Simple mais peu interactif

4. Attention aux arnaques

Le CPF est un gâteau très convoité, et certains organismes peu scrupuleux en profitent.
Promesses trop belles, fausses urgences, démarchage agressif…
Même si cela s'est baeucoup régulé, verifiez bien l'existance de la structure avant de vous lancer. 

Vérifiez que l’organisme est bien certifié Qualiopi (obligatoire pour qu’il propose une formation CPF)
Et puis surtout, ne donnez jamais vos identifiants CPF à quelqu’un. Jamais. 

5. Avec le CPF, on travaille son anglais profesionnel

Votre CPF ne finance pas un petit stage d’anglais ludique entre deux rendez-vous.

Il finance une formation professionnelle avec des objectifs clairs, des compétences visées, un contenu structurant... parce que le principe est que cela vous aide dans votre carrière. 
Si vous voulez apprendre l’anglais pour voyager, c’est très bien, mais pas via le CPF. Si c’est pour mieux communiquer au travail ou dans une reconversion, là, bingo !

🧠 Exemples d’objectifs valides pour le CPF
 - Pouvoir conduire une réunion en anglais
 - Être autonome pour répondre à un client étranger
 - Préparer une mobilité internationale
 - Prendre la parole dans un appel ou une visio en anglais
 - Améliorer son niveau pour évoluer en interne


⚠️ "Améliorer son anglais pour les vacances en Australie" est légitime… mais pas CPF-compatible.

6.Le niveau visé doit être réaliste

Vous êtes A1 et vous voulez devenir C1 en 10 heures ? Nope.
Les financeurs aiment les objectifs réalistes. Par exemple : passer de A2 à B1, ou obtenir une certification pour valider son niveau professionnel.

✅ Le + malin : choisir une formation qui commence par un test de positionnement. Ça évite les promesses floues.

Chez SUE, on utilise le test Pipplet, qui est aussi reconnu par les recruteurs. 

7. Choisissez une méthode qui vous correspond

Le CPF finance la formation, oui. Mais c’est vous qui allez suivre les cours.

Alors choisissez un format et une méthode qui vous motive :
En face-à-face, à distance, en ligne ?

Avec des exercices à votre rythme ou du coaching ?
Une approche théorique ou axée sur l’oral ?
Il n’y a pas de bonne réponse universelle, juste celle qui vous fera progresser avec plaisir.
Dans une structure à l'écoute et expérimentée.


💡 Questions à vous poser avant de choisir votre formation

Est-ce que j'ai besoin d'être à l'aise en visio ou en présentiel ?

Est-ce que je veux des cours en groupe ou en individuel ?

Est-ce que je préfère une méthode ludique, immersive ou académique ?

Combien de temps réaliste puis-je y consacrer chaque semaine ?

Est-ce que je suis prêt·e à passer une certification à la fin ?

📆 Récap express

Le CPF peut financer votre projet en anglais
Pas de certification = pas de CPF
Méfiez-vous des offres irréalistes
Choisissez une méthode compatible avec vos besoins ET votre vie

FAQ

Comment savoir de quelle somme je dispose ?
Connectez-vous sur  moncompteformation.gouv.fr avec votre numéro de sécurité sociale.
et "Consultez vos droit".

Est-ce que je peux me faire rembourser une formation ?
Non. Le CPF ne rembourse pas. Il finance directement une formation via la plateforme officielle.

Peut-on faire une formation CPF le soir ou le week-end ?
Oui, tout à fait. C’est même fréquent. L’important, c’est de choisir un organisme qui s’adapte à vos horaires.

Si le prix de la formation ne dépasse pas mon solde, je n'ai rien à débourser ?
Pour toute formation, vous devrez payer un reste à charge de 100 €. 

]]> <![CDATA[Tests d'anglais, évaluations et autres réjouissances - 5 trucs pour être prêt !]]>

Un MIROIR (pas toujours fidèle) de vos compétences

Vous vous souvenez ?
Les mains moites, le cœur qui tape, l'haleine chargée (oui, le stress fait vriller l'haleine de certains...),
L'envie de se casser le bras - celui de la main directrice bien sûr
Les gros blancs dans le cerveau, les rires nerveux...
Les horribles couloirs à néons et les pauvres chaises en métal.
Les regards compatissants et interrogatifs échangés avec les compagnons de galère

... et cette constante envie de faire pipi qui fait qu'il n'y a vraiment rien qui va ...
🤯😥😮😭😤🤯😬😱😨😩

C'était le collège, le lycée,  la fac... Bref le passé !

Maintenant que nous sommes des adultes expérimentés, riches d'une grande capacité de recul et de raisonnement,
nous gérons les tests de positionnement et autres certifications en anglais comme des rois !

N'est-ce pas ? 

...

Bon, j'arrête l'ironie.
Vous l’avez compris, je vous emmène aujourd’hui dans un article qui parle d’évaluation en anglais,
mais pas seulement :

On va parler de vous, de votre mémoire (émotionnelle),
de votre stress,
de ce que les tests mesurent vraiment (et ce qu’ils ne mesurent pas),
et des outils que j’ai choisis pour accompagner les apprenants que je forme.

🎯 Car une bonne évaluation n’est pas juste un verdict.
C’est un outil au service de votre progression, à condition de comprendre ce qui se joue.

👇 Sommaire de ce que nous allons approfondir
  • La mémoire émotionnelle et l'évaluation : ce que notre corps n'oublie jamais
  • Pourquoi les tests classiques passent à côté de l'essentiel
  • Pipplet et Lilate : 2 alternatives qui respectent, à peu près, la vraie vie
  • 5 clés pour vous préparer émotionnellement à une évaluation orale
Juste avant que je vous explique tout ça...
Si vous n'arrivez pas à vous exprimer en anglais facilement à chaque conversation,
alors vous risquez de  : vous dévaloriser, de perdre en motivation, et de ne jamais lever les blocages

Pour vous aider à passer le pas, je vous recommande vivement de cliquer ici pour récupérer mes 7 clés pour parler et comprendre comme les natifs. 

1. Mémoire emotionnelle et evaluation :  la mémoire du corps

Vous êtes nombreux à mettre le stress sur des aspects rationnels quand il s'agit d'évaluation de l'anglais :
Une pression liée à l’enjeu, aux résultats, au temps limité.

Mais il s'avère que, même quand il n'y a pas d'enjeux, de résultats et qu'on a tout le temps, le stress est là quand même. 

Il semblerait que le simple mot "test", à lui tout seul, vous fait perdre vos moyens.

Et oui, il y a autre chose qui se joue. Quelque chose d'indicible et parfois même d'inconscient

Dans les faits, ce stress est souvent une réactivation du passé.
Ce n'est plus votre capacité à raisonner qui domine, c’est une autre partie de votre cerveau qui vous parle.
Il s'agit d'une petite glande en forme d'amande, hyper costaud car elle vous sauve la vie :

 L' amygdale* 
* vous avez remarqué le singulier... rien à voir avec les amygdales
Votre amygdale vous permet de

     - traiter et mémoriser des émotions
     - détecter le danger
     - activer des réponses de survie telles la fuite, le figement, la lutte...
📚 Selon les travaux de Joseph LeDoux (Université de New York), l’amygdale peut activer une réaction de peur avant même que le cortex préfrontal (sphère du raisement et de l'analyse) ait le temps d’évaluer la situation rationnellement.

En clair : votre corps panique avant même que vous ayez compris pourquoi ! 

Et si cette situation ressemble de près ou de loin à un souvenir de stress passé, c’est encore plus fort.

Les couloirs à néons, une question inattendue, un regard d’évaluateur… et hop, votre mémoire émotionnelle refait surface. C’est de l’ordre du réflexe, pas du raisonnement.

Et quand l'amygdale se calme, le raisonnement revient et c'est là que vous vous dites 
"P**, je le savais, pourquoi je ne l'ai pas dit ?!?! " 

La bonne nouvelle, c'est que 
🧠votre mémoire émotionnelle peut être rééduquée
Et c’est là que ça devient passionnant : on peut reprogrammer ses circuits.

En recréant des situations similaires, mais positives, votre cerveau apprend qu’il n’a plus à se défendre.
Vous reconfigurez vos connexions.

Ce n'est pas pour me vanter mais c’est exactement ce que l'on fait sur SUE : 
vous replacer en tant qu’apprenant dans une expérience sensorielle, vivante, bienveillante, où vous pouvez prendre les rênes et le pouvoir sur votre expression.

Plus vous vivez des moments de réussite, de plaisir, d’aisance à l’oral, plus votre mémoire émotionnelle enregistre de nouveaux ancrages.
Et plus, vous serez calme, mobile et confiant le jour d’une vraie évaluation.

Nous approfondirons dans un autre article cette notion de mémoire émotionnelle et de rééducation de l'amygdale...

Restons concentré sur les évaluations en anglais. 
En revanche, si vous voulez mettre en place dès aujourd'hui des petits trucs pour apprendre différemment

Profitez de cette méthode GRATUITE maintenant et levez vos peurs et vos blocages de parler anglais :

Mes 7 clés pour comprendre et parler comme les natifs anglophones

2. Pourquoi les tests classiques passent à côté de l'essentiel

Beaucoup de tests de langue sont construits sur des modèles rigoureux, mais académiques. Ils mesurent :

✅ Votre vocabulaire
✅ Votre grammaire
✅ Votre compréhension écrite
✅ Parfois votre capacité à écouter une annonce ou un dialogue simple

Et c’est tout.

Le latin - langue morte - et l'anglais - langue hyper vivante - sont évalués de la même façon. 😭😤
Ce n’est pas ça, la vraie communication.

Vous pouvez avoir une super note au Toeic, par exemple, et être en galère pour répondre à la question du barman sur la bière que vous venez de commander ... en bafouillant avec une boule dans le ventre (amygdale !!!!)

Dans la vraie vie, ce qu’on vous demande, c’est :

D’expliquer un problème technique à un collègue

D’accueillir un client anglophone au téléphone

De formuler une demande avec tact

De défendre un point de vue dans une visio interservices

ou simplement de demander votre chemin et de comprendre la réponse


Ce sont ces compétences que je développe en priorité dans mes formations – et ce sont elles qu’il faut pouvoir évaluer aussi.
Et tout cela implique :

🧭 votre capacité à improviser
🧍‍♀️ votre gestion du stress
🎯 La clarté dans votre intention
🗣  L’intelligibilité de votre prononciation
💡 Votre capacité à reformuler
Et non, 
  • Votre connaissance de la liste des verbes irréguliers
  • votre capacité à expliquer l'usage du prétérit et du present perfect
  • votre capacité à traduire
  • Votre capacité à faire un QCM 
  • ... à trouver un titre à la partie 1 du texte que vous avez dû lire en 3 minutes ...

3. Pipplet et Lilate : un peu de pragmatisme

Sachant cela, il vous est quand même demandé de mesurer votre niveau 
C'est même impératif si vous voulez profiter de votre CPF

Voici donc les deux instruments de mesure que nous vous proposons chez SUE pour rester cohérant avec nos valeurs
Image introuvable
🔊 Pipplet : le test qui vous fait parler
Pipplet, c’est un test 100 % en ligne, à réaliser chez vous.

On vous met dans une situation professionnelle réaliste, et vous devez :
- écouter un message
- formuler une réponse
- réagir à l’oral
- expliquer une opinion

Pas de piège de grammaire ni de QCM.

Ce qu’on mesure, c’est votre capacité à vous exprimer en contexte.
C’est fluide, rapide, vivant.

🎧 En quelques minutes et après coup, un évaluateur natif écoute vos réponses et vous évalue sur :
La fluidité
La précision
La pertinence des réponses
La prononciation

Le retour : une évaluation de votre niveau à l'oral et à l'écrit de A1 à C2. 
En général, si vous avez un niveau bac et un peu plus, vous vous trouvez autour du niveau B1/ B1+

Et en général encore, les français ont un meilleur niveau à l'écrit qu'à l'oral. 

Ce "test" est utilisé par de nombreuses entreprises pour avoir une idée du niveau de leur nouvelle recrue. 

Vous voyez, pas d'enjeu, pas de "je l'ai / je l'ai pas", juste une photo de ce que vous savez faire ce jour-là ... avec une amygdale un peu en surchauffe 😉
👥 Lilate : un entretien en visio, comme en entreprise
Lilate, c’est un test en direct, par visioconférence, avec un humain.

Wouah ! Il va falloir parler à quelqu'un qui n'est pas votre prof habituel.
Vous sentez votre amygdale qui commence à gratter ???

Bref, vous échangez avec un évaluateur pendant 30 à 40 minutes. Comme un entretien professionnel.

On vous interroge sur votre métier, votre expérience, vos réactions dans des situations types et vous pouvez vous reprendre, commencer une phrase et bifurquer vers une autre, demander à votre interlocuteur s'il a bien compris... etc

L'évaluateur ne sera pas, là, derrière son écran, les bras croisés, à attendre dans un silence pesant que vous trouviez le bon mot. 
Il mène une conversation dans laquelle vous jouez un rôle. Le même rôle que dans votre vie quand vous discutez avec quelqu'un. 

Ce test est idéal si vous souhaitez mesurer ce que vous savez faire dans une vraie interaction. 
Il demande plus de présence, plus de gestion émotionnelle… mais il est aussi extrêmement représentatif de la vie réelle.
Pour être totalement transparente, c'est le test le moins "con" que j'ai trouvé pour ceux qui utilisent leur CPF

4. 5 clés pour vous préparer émotionnellement à une évaluation en anglais

Votre objectif : Activer votre potentiel de communication, pas vos blocages !!!!!

1. 🎥 Le test est une photo, pas un film

C’est une image, pas une série complète.
Il ne dit pas tout de vous.
Et il ne vous juge pas.

Rappelez-vous : vous êtes bien plus qu’un score.
Tout le monde le sait, même l'évaluateur ! 

2. 🗣 Choisissez votre discours intérieur

Les mots que vous vous dites comptent.
Dites-vous :
"Je suis en apprentissage."
"Je fais de mon mieux."
"Ce test ne me définit pas."

Le cerveau adore les mantras : il les intègre comme des consignes.
Cela s'appelle la plasticité neuronale. On prendra le temps d'approfondir dans un autre article

3. 🌬 Respirez pour libérer votre cerveau

L’anglais ne sort pas quand le stress bloque vos centres langagiers.
Pratiquez une respiration en 4-6 :
Inspirez sur 4 temps, expirez sur 6.

Répétez trois fois avant de commencer.

4. 🎭 Entraînez-vous comme un acteur

Jouez la scène. Répétez à voix haute.
Faites semblant, improvisez, soyez un personnage.

Vous activez ainsi la mémoire procédurale et la plasticité émotionnelle.

5. 🎯 Gardez votre intention vivante

Pourquoi passez-vous ce test ?
Pour décrocher un poste ?
Vous sentir à l’aise en visio ?
Voyager ? Créer du lien ?
👉 Gardez cette image en tête. C’est elle qui guidera votre énergie.
Et je ne vous laisserais pas sans vous rappeler que je vous donne également un coup de main en vous offrant ma super méthode en 7 clés.

Cela vous permettra de "comprendre et parler comme les natifs anglophones" !

En conclusion

L’évaluation n’est pas un mal nécessaire.

C’est un moment de bascule, un repère, un témoin.

Elle peut être violente si elle réactive de vieilles blessures.
Elle peut aussi être une révélation joyeuse quand elle se fait dans un cadre respectueux, cohérent, et bienveillant et même une célébration de votre progression !
Parler anglais, ce n’est pas briller sans faute.

C’est communiquer avec justesse, souplesse et humanité.

Et ça, ça se prépare autrement.
Line Girardeau
Cet article sur l'évaluation en anglais a été rédigé par Line.
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